COLUMN
Martine Ruiter Fysio
- Manuele Therapie
Foto- en Verhalenfestival 2018 van
Stichting de Buitenkans
Daling aantal inbraken zet door
BEDRIJF
BELICHT
5
Vakantie
Leert je je eigen gebruiksaanwijzing kennen
UITKIJKPOST
11 JULI 201
In deze rubriek wordt wekelijks een ander bedrijf in het
verspreidingsgebied van de Uitkijkpost belicht. De kosten voor
Bedrijf Belicht zijn 225 euro excl. btw. Online doorplaatsen is
mogelijk. Voor aanmelding: Kennemerstraatweg 464, 1851 NG
Heiloo. Of per e-mail: redactie@uitkijkpost.nl. In de aanmelding
graag duidelijk uw gegevens vermelden.
De foto die de publieksprijs won: Brug over het strand.
Foto: Kees Spaargaren
liggen de (gym)tassen keurig op tijd
klaar. Ligt er volop fruit in de fruit
schaal en staan de rugzakken weer
fris en fruitig klaar. Op naar een
nieuw avontuur, een nieuwe groep,
een nieuwe juf en... weer rennen
en racen. Was het vast maar weer
vakantie;-)
In andere delen van Nederland is
de zomervakantie al begonnen.
Hier barst het vakantiegedruis
volgende week los. En als ik heel
eerlijk ben, ik kan niet wachten!
Niet dat ik zelf ook gelijk vakantie
heb, dat dan weer niet. Maar... ik
hou van vakantie! Even zes weken
geen broodtrommels, bakjes fruit,
vergeten gymtassen en rugzakken
vol met schoolpleinschatten (voor
degene die niet in de kleuters zit: dit
zijn voornamelijk takjes, gekleurde
stukjes papier, zanderige stukke
elastiekjes en o ja, knoopjes, kraal
tjes en steentjes, veeeeel steentjes).
Even niet moeten, maareven niets
moeten. Of in ieder geval minder
moeten. En meer gewoon doen, of
gewoon even lekker laten gaan. Wij
zijn er wel aan toe in ieder geval. En
wat doen we dan de hele vakantie?
We hebben het geluk dat we fijn
twee weken naar de zon mogen,
dus dat is een heerlijk vooruitzicht.
En verder? Tussen het werken door
gaan we leuke dingen doen. Over
het algemeen hebben we inspiratie
genoeg, en je hoeft ook niet iedere
dag alles uit de kast te trekken.
Een pyjamadag met Lego Friends,
Playmobil en televisie kan ook heel
lekker zijn. Of waterpret in de ach
tertuin, met lege flessen en een bal
en picknicken op een kleedje. Ook
leuk! Kortom, wij hebben er wel zin
in. Maarals ik heel eerlijk ben, is
het na die zes weken stiekem ook
best fijn om weer een beetje in het
gareel te komen. Die eerste dagen
Willibrordus Business Centrum, Kennemerstraatweg 464,
kamer 1.11, 1851 NG Heiloo; telefoon: 06-48904753; website:
www.martineruiter.nl; e-mail: info@martineruiter.nl
Na 15 jaar in loondienst is Martine Ruiter in 2015, naast haar werk in
een revalidatiecentrum, begonnen met haar eigen praktijk in het mooie
Willibrordus gebouw. In oktober 2017 is ze volledig als zelfstandige gaan
werken. Het werken in loondienst gaf haar niet genoeg voldoening meer.
Te weinig tijd voor de patiënten, hoge administratieve last en weinig tijd
om adem te halen, deden haar besluiten om als zelfstandige aan de slag
te gaan. Een praktijk op te bouwen zoals zij dat voor ogen heeft, met
tijd, rust en aandacht voor de patiënt.
Martine: "Mijn passie is de mensen die ik begeleid weer de regie terug te geven
over hun lijf, waardoor ze zelf in staat zijn hun klachten weer onder controle te
krijgen. Inzicht geven in hoe de klachten kunnen zijn ontstaan, welke factoren
de klachten kunnen onderhouden en mensen helpen zichzelf beter te begrijpen
is mijn ultieme doel."
Vooral met (langdurige) nek-schouderklachten, hoofdpijn en lage rugklachten
kun je bij Martine terecht. Maar ook whiplashklachten en spanningsklachten
behoren tot haar expertise.
Fysio- Manuele Therapie
Als manueel therapeut is Martine een specialist op het gebied van diagnostiek
en behandelingen van problemen van het bewegingsapparaat. Ze maakt gebruik
van diverse behandeltechnieken, die ervoor zorgen dat je weer goed kan bewe
gen, je lijf weer ontspannen en soepel voelt, je een betere houding hebt en meer
stabiliteit ervaart in de nek, rug of schouder. Ook krijg je tools en aanwijzingen
om te voorkomen dat klachten weer terugkomen.
Stress Management
Spanningsklachten en burn-outproblematiek komen steeds meer voor en heb
ben een grote invloed op het lichaam. Met name langdurige stress heeft een
negatieve invloed op het herstellend vermogen van het lichaam. Door middel
van specifieke technieken, uitleg over de fysiologie van stress en welke invloed
je hierop kan hebben, leer je weer grip te krijgen op de spanning in je lijf. Ook
ontspanningsoefeningen en behandelmethodes als Acces Bars (behandeling
voor diepe en volledige ontspanning) worden toegepast.
Dry Needling
Dry Needling is een effectieve en efficiënte behandelmethode om pijn en stijf
heid als gevolg van triggerpoints (spierknopen) in spieren te behandelen. Het
geeft snel een blijvende spierontspanning, pijnvermindering en een verbeterde
mobiliteit. Dry Needling is vaak van grote toegevoegde waarde, maar wordt inge
zet als onderdeel van het totale behandelplan.
Werkwijze
Wat kan men van Martine verwachten? Zij neemt de tijd, wil het hele verhaal
horen en de klacht goed begrijpen. Zij gebruikt duidelijke taal en uitleg en heeft
bovendien altijd een luisterend oor. Martine: "In mijn praktijk gaan we samen
aan de slag om je weer in balans te brengen, zowel fysiek als mentaal, zodat je
inzicht krijgt in waarom je lijf doet zoals het doet en daardoor weer in staat bent
jezelf te geven wat je nodig hebt."
Tekst: Yvonne van Stiphout
Martine Ruiter. Foto: STiP Fotografie
HEILOO - Op 24 juni 2018,
tijdens het weekend van de
Kunstparade Heiloo, zijn de win
naars van het jaarlijkse Foto- en
Verhalenfestival van Stichting
de Buitenkans bekendgemaakt.
Meer dan 100 foto's en 11 ver
halen en gedichten werden inge
zonden. Het thema van dit jaar
was 'Onderweg'.
Mensen zijn eigenlijk altijd onder
weg, op weg naar een bekende of
onbekende bestemming. Onderweg
gebeurt er eigenlijk altijd wel wat,
onverwachte ontmoetingen met
boeiende reisverhalen. Het is boei
end om elkaar deelgenoot te maken
van nieuwe impressies en beleve
nissen.
Verhalen:
De jury heeft de inzendingen
beoordeeld. In algemene zin zijn
de inzendingen van een kwalitatief
goed niveau. De auteurs kiezen voor
een gevarieerde uitwerking van het
thema. Veelal betreft het een inter
actie tussen mensen. Na rijp beraad
werd een selectie gemaakt en de
volgende auteurs vielen in de prij
zen:
1. Hendricus Breen: Zonder woor
den van verwijt (gedicht)
2. Cas Himmelreich: Reis III
(gedicht)
3. Vera Philips: Onderweg naar
vroeger (verhaal)
Bovengenoemde gedichten en
verhalen vindt u terug op pagina 18.
De inzending 'De etalage
pop onderweg' van de hand van
Mevrouw Hann Brouwer Tullenaar
kreeg een eervolle vermelding van
de jury. Het verhaal werd, evenals
de drie genomineerde inzendingen,
voorgelezen door de schrijver.
Foto's:
Een deskundige jury heeft de
foto's beoordeeld. De inzendingen
waren van hoog niveau met foto-
technisch verrassend goede beel
den. De jury vond het een leuke
serie om te bekijken.
1. Marcel Kramer: Onderweg naar
welk station?
2. Henk Kuiper: Peinzende man
3. Jet Pronk: Kind en beeld gevan
gen in een fantasiewereld
De publieksprijs ging dit jaar naar
Kees Spaargaren: Brug over het
strand
De 15 mooiste foto's zijn te
bewonderen op het Landgoed
Willibrordus. De verhalen en
gedichten kunt u, onder het genot
van koffie en appeltaart lezen in de
Trog, Bullaan 4, Heiloo.
HEILOO - Gemiddeld genomen
is het aantal inbraken in Heiloo
in 2018 tot nu toe laag in verge
lijking tot voorgaande jaren. De
daling die vorig jaar is ingezet,
zet dus door.
Opvallend is echter de uitschieter
van het relatief gezien hoge aantal
inbraken in de maand juni 2018.
Hiervoor is niet direct een verkla
ring te geven. Hopelijk blijft het bij
deze eenmalige uitschieter en zet
de daling verder voort. Ook was er
in juni een groot aantal auto-inbra
ken. Deze zie je echter niet terug in
de cijfers en zijn dus geen oorzaak woninginbraken en de pogingen
van de genoemde stijging. De cijfers daartoe.
in onderstaande tabel gaan over
Tekst: Paul Dirks, Buurtpreventie Heiloo www.buurtpreventieheiloo.nl
