Foresters en HZV Het Vennewater
slaan handen ineen
ODFT feestdagentoernooi
bij de Dors
Kampioenschap zéér
succesvol voor Sports4all
Spring je fit op een
sporttrampoline
SPORT
23
Lisanne de Witte genomineerd voor Atleet van het Jaar
Drie keer brons voor TIOS
UITKIJKPOST
28 NOVEMBER 201
HEILOO - Lisanne de Witte uit Heiloo maakt kans op de titel 'Atleet van het Jaar', een onderschei
ding die elk jaar wordt uitgereikt door de Atletiekunie. Lisanne de Witte werd gekozen uit het
publiek, samen met Sifan Hassan, Dafne Schippers en Nadine Visser. De winnaar wordt op 12 decem
ber bekend gemaakt tijdens het atletiekgala. Wij gaan alvast duimen. Foto: Erik van Leeuwen, Atletiekunie
HEILOO - Een langgekoester
de wens wordt werkelijkheid.
SV de Foresters en HZV Het
Vennewater gaan op jeugdge-
bied intensief samenwerken.
Daardoor zullen de jongste voet
ballers uit Heiloo gedurende het
seizoen zowel op het veld als in
de zaal gaan voetballen.
De samenwerking betekent dat
er voor de jongens en meisjes tot
en met 13 jaar al zaalvoetbalactivi
teiten worden aangeboden in het
lopende voetbalseizoen. Zo staat
er op 30 december in Sporthal Het
Vennewater een zaalvoetbalversie
van het jaarlijks terugkerende 'hot-
dogtoernooi' op het programma. Dit
toernooi zal onder de naam "Hotdog
Futsal Toernooi" gehouden worden.
De werkgroep veld- en zaal
voetbal, bestaande uit leden van
Foresters en HZV Het Vennewater,
is verder met HSV in gesprek om
eenzelfde samenwerking op te zet
ten. Het doel is om alle voetballende
jeugd in Heiloo te laten kennisma-
ken met zaalvoetbal, om zich op
deze manier nog beter in een breder
kader te kunnen ontwikkelen.
HEILOO - Het allerleukste ten
nistoernooi van het jaar start op
zaterdag 15 december bij ten-
niscentrum de Dors: het 'ODFT
feestdagentoernooi'.
Het toernooi wordt elk jaar rond
de feestdagen georganiseerd, nu al
voor de 33e keer. Iedereen kan zich
hiervoor inschrijven, dus ook als
je geen lid bent van een tennisver
eniging. Inschrijven kan tot en met
maandag 10 december via www.
toernooi.nl (zoeknaam de Dors).
Zaterdag 29 december is de finale
dag. De organisatie heeft er zin in.
Het belooft weer een gezellig en
sfeervol toernooi te worden, net als
al die andere jaren.
Racketmiddag
Mocht je het leuk vinden om wat
vaker, maar wel geheel vrijblijvend,
een potje te tennissen, kom dan
eens langs op de racketmiddag bij
Tenniscentrum de Dors. Iedereen
kan meedoen en ook hiervoor hoef
je geen lid van een tennisvereni
ging te zijn. Er wordt om 13.00 uur
gestart en er wordt vier keer een
half uur gespeeld (elk half uur een
nieuwe mix). Je kunt dus een of
meerdere partijen spelen. De kos
ten voor de racketmiddag bedra
gen 5,- per persoon per middag.
Iedereen is van harte welkom!
HEILOO - Afgelopen weekend
turnden de selectiemeisjes van
TIOS uit Limmen hun eerste
voorwedstrijd van dit seizoen.
De eerste medailles werden
zaterdag al binnengehaald.
Bonna Mooij turnde ijzersterk op
sprong (14.05) en brug (13.95) en
belandde als derde op het ere
podium. Jorieke Visser nam ook
het brons mee naar huis nadat
ze op vloer (13.20) en sprong
(13.70) heel hoog scoorde. Dewi
van Duivenvoorde (13.675) en
Britt Goossens (12.30) deden het
ook goed op sprong en bereikten
de 15e en 17e plaats. Renée Sap
sprong voor het eerst arabier flik
flak op vloer (14e plaats).
Zondag was er succes voor
Suzanne de Jong. Ook bij haar
stond de arabier flikflak op de
to-dolijst en deze lukte perfect
(10.85). Haar sprong over de
pegasus was supernetjes (11.35)
en dat leverde haar brons op.
HEILOO - De deelnemers van
Sports4all Bowling Heiloo waren
ook tijdens het 1e lustrum van
het NH-Kampioenschap Bowlen
voor mensen met een beperking,
zeer succesvol.
Het kampioenschap werd gehou
den in Bowlingcentrum De Waerd in
Heerhugowaard. In de categorie D
werd het podium zelfs geheel door 3
Heilooër deelnemers in beslag geno
men. In de categorie C werd een 3e
plaats behaald en in de categorie
B een 2e plaats. Hulde voor deze
prestaties maar ook aan alle andere
deelnemers die al dan niet in de prij
zen vielen.
Het goed georganiseerde toernooi
werd afgesloten met een verrassing
voor alle deelnemers, namelijk een
groepsfoto, een vaantje en een zakje
met heel veel lekkers, omdat het
bijna Sinterklaas is.
Aangeleverde foto
Enkele jeugdspelers bereiden zich al voor en kunnen bijna niet
wachten op de extra zaalvoetbalactiviteiten. Foto: Wout Jager
HEILOO - Een betere en diepere
slaap vermindert cellulitis en
bevordert de reiniging van het
lymfesysteem. Het lijkt wel een
bijsluiter van een medicijn maar
nee, het is het instructieformu
lier van Jumping Fitness.
Melanie Pepping uit Heiloo intro
duceert de training op een mini-
trampoline in haar nieuwe dans
school Jump! in Heiloo.
Wat is Jumping Fitness?
Je denkt al snel aan springen
maar je moet je voeten juist in de
trampoline duwen waardoor jij
weer een duwtje van de trampoline
terug krijgt. Er zijn meer dan 400
spieren aan het werk, veel meer dan
bij vergelijkbare duursporten.
Waarom moeten we gaan sprin
gen?
Jumping Fitness is gezond en je
krijgt er een strak lijf van. Ook ont
last het de gewrichten. Je traint je
buik, je benen en je billen. Jumping
Fitness maakt je hele lichaam ster
ker. Gelijktijdig verbeteren de dyna-
mische oefeningen het uithoudings
vermogen en worden rugproblemen
voorkomen.
Kan iedereen het?
Ja, iedereen doet het op zijn eigen
niveau. En je kan het natuurlijk zo
zwaar maken als je zelf wilt. Het is
belangrijk dat je er plezier in hebt.
Het is makkelijk aan te leren en
zelfs beginners zullen snel succes
ervaren.
Alle oefeningen zijn op opzwe
pende muziek en worden gegeven
door een erkende Jumping Fitness-
instructrice. Wij werken alleen
met instructrices met een Jumping
Fitness-diploma zodat wij de beste
lessen kunnen geven. De lessen zul
len gegeven worden in de sporthal
Capel-Acker in Heiloo:
Dinsdag 19:00 - 20:00 uur;
Dinsdag 20:00 - 21:00 uur;
Woensdag 20:30 - 21:30 uur;
Donderdag 19:00 - 20:00 uur;
Vrijdag 20:00 - 21:00 uur.
Voor meer informatie:
info@enjump.nl.
Spring je fit op een trampoline!
Aangeleverde foto
Op de foto de in de prijzen gevallen deelnemers van Sports4all
Bowling Heiloo en hun trotse coach. Aangeleverde foto
