Teamleider Albert Heijn 't Loo
zoekt sponsors voor Alpe d' HuZes
't Gymlokaal Heiloo:
Workshop fotobeheer
COLUMN
BEDRIJF
BELICHT
5
trainen met gegarandeerd resultaat
Een dansje
Michiel Ullers
UITKIJKPOST
20 FEBRUARI 2019
In deze rubriek wordt wekelijks een ander bedrijf in het
verspreidingsgebied van de Uitkijkpost belicht. De kosten voor
Bedrijf Belicht zijn 225 euro excl. btw. Online doorplaatsen is
mogelijk. Voor aanmelding: Kennemerstraatweg 464, 1851 NG
Heiloo. Of per e-mail: redactie@uitkijkpost.nl. In de aanmelding
graag duidelijk uw gegevens vermelden.
HEILOO - Op 6 juni 2019 doet
Edwin Reimers mee aan Alpe
d'HuZes. Edwin wil die dag de
berg twee keer bedwingen om zo
veel geld op te halen voor KWF
Kankerbestrijding. Daarom
zoekt hij sponsors en klanten
van Albert Heijn kunnen hem
ook een handje helpen.
Edwin (42), woonachtig in
Krommenie en vader van twee kin
deren, werkte tot zes jaar geleden
bij Albert Heijn in Winkelcentrum
't Loo. Nu, na een aantal jaren in
andere filialen gestaan te hebben, is
hij weer als teamleider in deze win
kel werkzaam. Edwin wil meedoen
aan Alpe d'HuZes omdat hij van
heel dichtbij heeft meegemaakt wat
kanker met een mens kan doen. Zelf
heeft hij 5 jaar geleden een nieuwe
hartklep gekregen maar dat weer
houdt hem er niet van deze uitda
ging aan te gaan.
Edwin: "Mijn buurman heeft
twee jaar geleden meegedaan. Toen
dacht ik: dit wil ik ook. Nu gaan we
samen. Inmiddels heb ik ruim 900
aan sponsorgeld opgehaald. Maar er
is nog veel meer nodig."
Bij Albert Heijn in Winkelcentrum
't Loo staat inmiddels een zuil naast
de legeflessenautomaat. Mensen
die Edwin willen sponsoren kun-
nen daar hun emballagebon in
deponeren. Vanaf 18 februari is
dit ook mogelijk bij Albert Heijn
in Winkelcentrum Het Hoekstuk.
Albert Heijn Ypestein volgt in april.
Op 31 mei wordt het totale bedrag
van de emballagebonnen bekendge
maakt, waarna Edwin op 1 juni naar
Frankrijk vertrekt.
Tekst: Yvonne van Stiphout
't Gymlokaal Heiloo, Heerenweg 148, 1851 KW Heiloo
www.gymlokaalheiloo.nl,info@gymlokaalheiloo.nl
Tel.: 072-7370396
"Ik vind het heerlijk trainen hier: geen spiegels, geen bodybuilders om je heen
en er heerst een relaxte sfeer," aldus een van de leden van het eerste uur van 't
Gymlokaal aan de Heerenweg, dat op 18 januari officieel is geopend. Er wordt
getraind in circuitvorm, in slechts een half uur train je al je spiergroepen. De
apparaten in het circuit werken op een elektromotor, dus zonder gewichten. Dat
betekent dat je bij iedere beweging, zowel duw- als trekbewegingen, weerstand
voelt. Er is bewezen dat dit effectiever is dan trainen met gewichten. "Ik kamp
al jaren met een knieblessure maar dankzij dit systeem, waarbij je de weerstand
per oefening zelf in kan stellen, kan ik toch doeltreffend trainen zonder mijn knie
teveel te belasten."
"Mijn kleding een maatje kleiner kopen"
Het meest enthousiast is ze over de persoonlijke begeleiding. Het enthousiaste
team van 't Gymlokaal bestaat naast de eigenaar uit drie personal trainers en
drie sportadviseurs die allemaal uit Heiloo komen: "Er is altijd een personal
trainer aanwezig en iedereen kent je bij naam. Nog een verschil met de andere
sportscholen waarvan ik lid ben geweest is dat je hier goed inzicht krijgt in je
resultaten. Ik word namelijk één keer per maand gemeten en gewogen en alle
resultaten worden opgeslagen in je persoonlijke profiel die je via een app op je
telefoon kunt bekijken. Periodiek heb ik een gesprek met mijn trainer waarin
mijn voortgang wordt besproken en waarbij mijn trainingsschema zo nodig
wordt bijgesteld. Mijn kleding kan ik inmiddels al een maatje kleiner kopen,"
aldus de tevreden klant.
De motor achter deze prachtige boutique-gym is ondernemer én plaatsgenoot
Rick Sombroek. Hij werkte 80 uur per week in de financiële sector maar het
ondernemersbloed gierde door zijn lijf. Toen hij de kans kreeg om een fitness
centrum in Amsterdam over te nemen hoefde hij niet lang na te denken: "Het
was een enorme uitdaging, alles in het pand moest vernieuwd worden. Toen dat
klaar was had ik de smaak te pakken: ik wilde dit nog een keer doen maar dan in
mijn woonplaats Heiloo."
Centraal gelegen met een parkeergarage voor de deur
Tijdens zijn zoektocht naar een geschikte locatie stuitte hij op het oude pand van
drogist Jef Letschert aan de Heerenweg, pal naast café Aris de Wit en midden
in het Stationscentrum. "De locatie is perfect, lekker centraal en met een par
keergarage voor de deur," zo meldt de enthousiaste ondernemer. Ook in dit pand
moest veel gebeuren; met behulp van een aantal lokale bedrijven was de klus in
twee maanden geklaard. Als je binnenloopt bij 't Gymlokaal herken je het pand
niet meer terug: een prachtige vloer, strakke muren, de allernieuwste apparatuur
en een frisse look.
De boutique-gym is toegankelijk en laagdrempelig: veel voorbijgangers komen
even een kijkje nemen. "Koffie, thee en andere drankjes zijn gratis voor leden.
Het gebeurt regelmatig dat zij na de training gezellig blijven hangen om nog even
bij te kletsen of een tijdschrift te lezen. Dat huiskamergevoel in combinatie met
onze persoonlijke benadering én natuurlijk de lichamelijke doelstellingen die
onze cliënten behalen zijn mijns inziens de ingrediënten van het succes van 't
Gymlokaal," zo vertelt de tevreden ondernemer. Rick is nog lang niet klaar, hij
wil op korte termijn nog een vestiging openen in de omgeving van Alkmaar.
Maandelijks 10 euro korting gedurende je hele lidmaatschap
Maar tot die tijd is kunt u kennismaken met Rick en zijn team in 't Gymlokaal
aan de Heerenweg 148. Stap gewoon eens binnen of meld je aan voor een
intakegesprek. Tot 1 april betaal je geen inschrijfgeld en als je je aanmeldt naar
aanleiding van dit artikel krijg je 10 euro korting op de kosten van een maand
abonnement zolang je lid bent. Neem de stap, want bij 't Gymlokaal is resultaat
verzekerd!
Tekst: Margreeth Anema
HEILOO - We maken steeds
meer foto's, waardoor onze
fotocollectie binnen de kortste
keren uit honderden of meer
foto's bestaat. Hierdoor wordt
het steeds lastiger een speci
fieke foto terug te vinden en
voor je het weet kan je 'door de
bomen het bos niet meer zien'.
Gelukkig biedt Apple voor iedere
iPhone en iPad een gratis foto-app
aan die vele mogelijkheden biedt
om uw kostbare foto's te beheren
en te ordenen.
In een speciale workshop schen
ken we aandacht aan alle mogelijk
heden die deze app biedt en staan
we stil bij de verschillende manie
ren waarop u uw foto's veilig kunt
bewaren in de cloud. Stap voor stap
nemen we alle mogelijkheden door
aan de hand van uw eigen iPhone of
iPad.
Datum: Vrijdag 1 maart 2019
Tijdstip: 14.00 - 16.00 uur
Plaats: Bibliotheek Heiloo
Kaarten zijn verkrijgbaar via
www.bibliotheekheiloo.nl of bij de
servicebalie van de bibliotheek.
Nog twee weken en we mogen
weer. Ik bedoel dat de competitie
op het veld weer gaat beginnen.
Na weken van sporten in de zaal
kunnen we eindelijk weer naar bui
ten. Als koeien zo blij springen de
jongens rond op het veld tijdens de
eerste training. Nou ja, blij? Er staat
conditietraining op het programma.
Rennen, sprinten en nog meer ren
nen. Zuchtend, hijgend en klagend
werkt de groep van 14-jarigen het
programma af.
Ik vuur de jongens aan, want ik
heb maar kort de tijd om ze klaar
te stomen voor de tweede helft van
het seizoen. En om nu te zeggen
dat ze overlopen van conditie, nou
nee. Hoe kan dat toch? Jongens van
14-15 jaar die drie a vier keer per
week sporten moeten toch een hoge
basisconditie hebben? Die moeten
toch zonder moeite 70 minuten als
de brandweer over het veld kunnen
gaan? Die moeten toch makkelijk
het 'rondje Vennewater' kunnen ren
nen? Vroeger, toen ik zelf.
Het valt me al een tijdje op dat de
conditie van de jongens beter kan,
maar ik weet toch niet helemaal
waar het hem in zit. Of toch wel?
De hele dag op de bank gamen
(Fortnite) misschien? Liggend in
een stoel YouTube kijken op de
telefoon? Hangend whatsappen? Dat
helpt niet echt natuurlijk. Hoe kan
ik dat omdraaien? Een virtuele trai
ning? Een online wedstrijdgame? Of
misschien via een YouTube-filmpje
laten zien hoe anderen trainen?
Terwijl de jongens het zoveelste
rondje voorbij komen rennen laat ik
alle opties de revue passeren. Dan
ineens schiet het me te binnen dat
ik ze ook op een andere manier kan
laten bewegen. I.p.v. rennen gaan
we een dansje doen. Een Fortnite-
dansje!
Eigenaar Rick Sombroek.
Aangeleverde foto
Edwin Reimers hoopt dat veel klanten hem steunen
Foto: STiP Fotografie