U«sj«
rio^
«north
moenopticiens.nl
^°R77/vc
Healthyjeltje's
gezonde groentesmoothie
Genieten van de zon
GESLAAGD VOOR JE EXAMEN?
RECEPT
MEDISCH
Als je met gezonde groentesmoothies begint is de verlei
ding groot telkens dezelfde ingrediënten in de smoothie
te doen. Bij mij is dat winterposteLein, zo lekker!Maar
winterpostelijn is niet meer verkrijgbaar dus nu liep ik
gelukkig tegen wat anders aan, RAAPSTELENHet is
verstandig om af te wisselen met verschillende groentes
vanwege de gifstoffen die er naast alle heerlijke vitaminen
en mineralen toch ook in zitten. Dus vandaag werd het:
1 avocado en 1 banaan
een heel plantje basilicum
bosje raapstelen
1 stronk witlof
stukje verse gember
ananas (vers of uit blik maar op eigen sap!)
1 biologische citroen met schil
een schepje CBD POWER POWDER
Dit geeft nog een extra boost! Kijk voor meer info op
www.cbdpowerpowder.nl
Doe alles in een grote blender en leng aan met koud wa
ter. Vanwege de citroen kun je deze smoothie max. 3 da
gen bewaren in glazen flessen in de koelkast! Zo wordt
het heel makkelijk om voldoende groente en fruit binnen
te krijgen! Heb je lekkere trek of een keer geen tijd om
een heel gezonde maaltijd klaar te maken, dan staat er
altijd een groentesmoothie klaar! Volg voor meer recep
ten Healthyjeltje op Facebook of Instagram.
www.healthgjeltje.com
Zeker in de zomer moet de huid gedurende de hele
dag extra beschermd en verzorgd worden tegen de
schadelijke effecten van de zon, van zonsopgang
tot zonsondergang. Maar wat is goed beschermen,
want de zon heeft ook een positief effect op mensen.
Warmte en licht zorgen ervoor dat we ons goed voelen.
Karin Rutte
Schoonheidsspecialiste Caring,
praktijk voor huidverzorging
Santpoort
www.caringsantpoort.nl
Fysiotherapie
MSU echografie
Shockwave therapie
Integrale geneeswijze
Functionele orthonomie-
integratie
Cranio sacraal therapie
(vergoeding uit aanvullende
verzekering)
MOEN
KM^dfyslonl
Heb jij in 2019 je diploma gehaald?
Dan heeft Moen Opticiens een kado voor jou. 20% korting
op je nieuwe zonnebril! Deze actie geldt voor een 'gewone'
zonnebril en een zonnebril op sterkte! Het enige dat je
hoeft te doen is je diploma of voorlopige cijferlijst mee te
nemen. De actie loopt t/m 31 juli 2019. En gefeliciteerd!
Geesterduin 37 Castricum 't Loo 49 Heiloo
0251 65 66 95 072 533 25 95
Een duidelijke diagnose door echo- en functie
onderzoek. Dit geeft inzicht in oorzaak, gevolg
en oplossing van uw lichamelijke klachten aan
spieren, pezen en gewrichten. Kijk voor meer
informatie
www.echo-adfysio.nl
kennemerstraatweg 464 1951 NG
gerbrand@echo-adfysio.nl
tel 06 53106162
mutt
gezondheid
OVER DE AUTEUR
OPTICIENS
Salomon X-Ultra Mid GTX
Meindl Matrei Mid GTX
#24460
#24461
Elders 199,99
Elders 159,99
Elders 199,99
Salomon X-Ultra Low GTX
Nike Manoa Leather
Salomon Elipse/Evasion
#23918
#23919
Elders 90,00
Elders 139,99
Elders 89,99
