Don Frederik:
natte voeten en flamenco
Aftrap Limmen Cultuur
seizoen 2019 - 2020
Open dag Manege de Hoef
REGIO
17
INGEZONDEN MEDEDELINGEN
Ontspannen afslanken met Easyslim
Jonge Redders
Jubileumeditie Amakloop in Akersloot
UITKIJKPOST
25 SEPTEMBER 2019
LIMMEN - Veel mensen willen afslanken, maar dat valt vaak niet mee
in het drukke leven van alledag. Werk, thuis, kinderen, sport, hobby's en
sociale verplichtingen bepalen vaak ook wat we eten. Even een snelle hap
of gemaksvoeding. Goed eten en drinken schiet er dan vaak al snel bij in.
Veel afslankmethodes bieden vaak maar een zeer tijdelijke oplossing en
houden het jojo-effect in stand. Dat het anders kan bewijzen de afslankstu-
dio's van Easyslim.nu.
De studio's van Easyslim.nu werken met een geavanceerd apparaat dat
werkt met ultrasound en elektrostimulatie. De ultrasound techniek zorgt
ervoor dat vet uit de vetcel gaat en via het lymfestelsel het lichaam ver
laat. Tegelijkertijd worden, met elektrostimulatie, de spieren getraind. Dit
gebeurt terwijl de klant ontspannen en comfortabel op een behandeltafel
ligt. Een behandeling duurt ongeveer een uurtje en is geheel pijnloos
en veilig.
Zien wat wij voor u kunnen betekenen'? Bel of app voor een intake en
proefbehandeling, nu van 89,- voor 49,-. Bel 06-85852603, of mail naar
limmen@easyslim.nu. Ook kunt u via www.easyslim.nu online een
afspraak maken voor een intake en proefbehandeling.
EGMOND AAN ZEE - In een waterrijk land als Nederland is het goed leren
zwemmen van groot belang. Niet alleen om zelf plezier in het water te kun
nen beleven, maar ook om jezelf te kunnen redden in een noodsituatie.
Sinds 2017 werkt de Egmondse reddingsbrigade met de diplomalijn Jonge
Redders. Tijdens de opleiding Jonge Redders gaan de kinderen op een
uitdagende en speelse manier leren hoe zij zichzelf en anderen kunnen red
den, maai' ook hoe zij met de risico's van water kunnen omgaan. De kin
deren leren nog beter zwemmen, werken aan hun conditie en ontwikkelen
vaardigheden die nodig zijn om zichzelf en anderen te kunnen redden. Bij
deze diplomalijn wordt gewerkt met moderne reddingsmaterialen zoals
het rescueboard, de rescuetube en de werpzak.
Iedereen lifeguard
Met het Jonge Redderprogramma willen we zoveel mogelijk kinderen
enthousiast maken voor het werk van een lifeguard. Een veilig leerklimaat
waarin je wordt uitgedaagd en waarin je fouten mag maken is voor ons
hierbij een belangrijke voorwaarde. Wil je lifeguard worden dan kun je
een proefles volgen. Deze proefles kun je alleen volgen als je in 2010 of
daarvoor bent geboren. Voor deze proefles dien je je aan te melden via
www.reddingsbrigade.info/gratis-proefles. De opleiding wordt gegeven in
zwembad De Hout op donderdagavond van 18.00 tot 18.45 uur en 18.45 tot
19.30 uur. Afhankelijk van je leeftijd en diploma wordt je ingedeeld. Vanuit
Egmond aan Zee en Egmond aan den Hoef rijdt er een bus naar het zwem
bad in Alkmaar en weer retour. In het jaar- datje 14 wordt ga je op je ook
op het strand trainen. Voor meer informatie kunt u terecht bij Annika de
Boer, oto.opleiden@reddingsbrigade.info
AKERSLOOT - De Amakloop is als trimloop al jaren een begrip in en
rondom Akersloot. Dit jaar vindt op zondag 29 september alweer de 35ste
editie plaats.
Er is een trimloop over 5,10 en 15 km, die start bij de handbalkantine aan
de Boschweg 3 te Akersloot. De start van alle drie de afstanden is om 11.00
uur. Voor de eerste drie op iedere afstand zijn leuke prijzen beschikbaar
gesteld door trouwe sponsoren vanuit de lokale middenstand.
De jeugd t/m 8 jaar loopt de 1/2 mijl (805 meter) en de oudere jeugd (t/m 13
jaar) loopt de hele mijl (1610 meter). De halve mijl start om 10.00 uur en de
hele mijl om ca. 10.15 uur. De jeugd krijgt na afloop een medaille en maakt
kans op prijzen in de verloting. Vanwege het jubileum is er na afloop voor
iedereen een feestelijke traktatie!
Inschrijven kan op zondag 30 september vanaf 09.00 uur in de kantine
van handbalvereniging Meervogels aan de Boschweg 3 te Akersloot en
kost 5. Voorinschrijving is mogelijk via www.inschrijven.nl en kost 4.
Deelname voor de jeugd is gratis!
Voor verdere informatie kunt u terecht op www.amakakersloot.nl
ALKMAAR - Op 4 oktober, een
paar dagen voor het Alkmaars
Ontzet, gaat 'Don Frederik'
in première, de nieuwe voor
stelling van Theaterproductie
Vrij Zijn. Dat gebeurt in het
eigen Vrij Zijn Theater aan de
Madame Curiestraat in Oudorp.
Het theatergebouw viert dit jaar
zijn eerste lustrum. In die vijf
jaar is de voormalige bedrijfshal
omgetoverd tot een sfeervolle
en inspirerende speelplek. Dit
jubileum maakt deze nieuwe
voorstelling dan ook tot een
extra feestelijke gebeurtenis.
Don Frederik grijpt terug op
de allereerste productie van Vrij
Zijn in 2012. Die voorstelling,
'Vriendschap', ging over het beleg
en het ontzet van Alkmaar, vooral
gezien vanuit het Alkmaars per
spectief. Nu grijpt artistiek leider
Anderson Farah naar een ander
perspectief, namelijk dat van de
Spanjaarden: de bezetters en uit
eindelijke verliezers. De Spaanse
troepen die onder leiding van Don
Frederik, ver van huis en haard,
vooral natte voeten kregen tijdens
het Beleg van Alkmaar-. Aan bijna
elk verhaal zit immers ook een
andere kant. Waren de Spanjaarden
echt zo harteloos en genadeloos?
Heimwee en verdriet vanwege het
gemis van hun dierbaren waren er
immers ook. En hoe gingen ze daar
mee om?
Don Frederik is geen strikt his
torisch stuk, wel een wervelende
aaneenschakeling van dans, de
gepassioneerde flamenco dit keer,
zang, licht en natuurlijk ook weer
de paarden! Fysiek theater in al zijn
aspecten.
Nieuwsgierig? De première is data, tijden en tickets ga je naar
vrijdag 4 oktober. Voor alle speel- www.VrijZijntheater.nl
In 'Don Frederik' wordt teruggekeken naar het perspectief van
de Spanjaarden. Foto: Rein Schouten
LIMMEN - Vrijdag 27 septem
ber om 20.00 uur wordt voor de
45e keer het nieuwe seizoen van
Limmen Cultuur geopend, onder
auspiciën van bestuursleden
van het eerste uur Will Kroone
en Jan Admiraal. Zij geven een
korte terugblik en kunnen sma
kelijk vertellen over de eerste
momenten van Limmen Cultuur.
Na deze terugblik heeft Limmen
Cultuur het Ampzing Genootschap
uitgenodigd om te komen spre
ken, spelen en zingen in onze eigen
moerstaal. Zij hebben niets tegen
andere talen zolang zij en wij er
maar geen last van hebben. De oor
sprong van het Genootschap ligt
bij Samuel Ampzing. Hij was een
Haarlemse dominee, schrijver, dich
ter en historicus. Hij ergerde zich
groen en geel aan het gebruik van
Latijnse en Franse leenwoorden in
de Nederlandse taal. Sinds 1998 is
Ampzing terug, in de vorm van het
Genootschap, om op lichtzinnige
wijze te strijden tegen het onno
dig gebruik van de Engelse taal. Zij
bestaan niet alleen uit taalpuristen,
maar vooral uit liefhebbers van de
Nederlandse taal.
Het gaat een hele bijzondere
avond worden. Allereerst het 45e
seizoen, een mijlpaal, dat wordt
verwoord door bestuursleden van
het eerste uur. Daarna het Ampzing
Genootschap.
Voor meer informatie, tijden en
toegangsprijzen, kijk op de site
www.limmencultuur.nl of bel met
06-10417163.
EGMOND AAN DEN HOEF -
Kom met het hele gezin naar de
open dag van Manege de Hoef
en maak kennis met de paarden
sport.
Op zondag 29 september opent
de manege van 13.00 tot 16.00 uur
haar deuren om iedereen kennis
te laten maken met het bedrijf en
de paardensport. Tijdens de open
dag kunnen kinderen meedoen aan
een workshop grondwerk behen
digheid of zelf ponyrijden in de
overdekte rijhallen. In de stallen
kunnen pony's verzorgd worden tij
dens 'pimp je pony' en in de kantine
worden paardentaarten gemaakt
en hoefijzers versierd. Ook kun je
een lootje kopen waarmee je kans
maakt op mooie prijzen!
Manege de Hoef aan de Herenweg
130 in Egmond aan den Hoef biedt
lessen voor jong (6+) en oud, begin
ner en gevorderd. Kom langs en
ontdek of paardrijden ook iets voor
jou is!
Is paardrijden ook iets voor jou? Aangeleverde foto
