Vijfhoek
FORTE
WELKOM
TREFPUNT AGENDA
Zingen voor plezier
bij 't Praethuys
n
roorlichting cosmetische
chirurgie bij
Centrum Oosterwal
Word
donateur!
Wij staan
vierkant achter
de Vijfhoek
U ook?
vrienden van de
laat je groeien
kIm iio.nl
Fysiotherapie
MSU echografie
Shockwave therapie
Integrale geneeswijze
Functionele orthonomie-
integratie
Cranio sacraal therapie
(vergoeding uit aanvullende
verzekering)
Een duidelijke diagnose door echo- en functie
onderzoek. Dit geeft inzicht in oorzaak, gevolg
en oplossing van uw lichamelijke klachten aan
spieren, pezen en gewrichten. Kijk voor meer
informatie
www.echo-adfvsio.nl
kennemerstraatweg 464 1951 NG
gerbrand@echo-adfysio.nl
tel 06 53106162
OPENING
ERGOTHERAPIE
ZOMERDIJK
mw"
U bent al donateur vanaf 25,- per jaar.
Kijk op www.vriendenvandevijfhoek.nl
Kinderdagopvang
Buitenschoolse opvang
Peuteropvang
\L TREFPUNT
|f HEILOO
www.trefpuntheiloo.nl
De Zorg en Welzijn Special verschijnt
elke maand in de Uitkijkpost
Voor info: verkoop@uitkijkpost.nl.
ALKMAAR - Houd je van zingen? Bij het Praet-
huyskoor zijn ze er dol op! Aanstaande maandag
avond 20 januari staan ze er vanaf 19.30 uur tot
21.00 uur weer voor klaar.
Iedere eerste en derde maandagavond van de maand
komen ze bij elkaar, de koorleden van 't Praethuys. Allen
hebben kanker gemeen: de een heeft het zelf (gehad), een
ander heeft een familielid met kanker, weer een ander is
nabestaande. Het koor helpt ze ermee te dealen: "Zingen
verzetje zinnen".
Het koor kan nog wel wat leden gebruiken; met name
mannen worden van harte uitgenodigd aan te schuiven.
Wat: 't Praethuyskoor: Zingen voor plezier.
Waar: 't Praethuys, Westerweg 50, 1815 DG Alkmaar.
Wanneer: maandag 20 januari, 19.30 - 21.00 uur.
Voor wie: zangers en zangeressen die geraakt zijn door
kanker.
ZATERDAG 18 JANUARI
VAN 10.00 TOT 12.30
Gezondheidscentrum
Zonnedauw 2
1906 HA Limmen
06 - 17 55 26 85
info@ergotherapiezomerdijk.nl
www.ergotherapiezomerdijk.nl
WEES WELKOM
OM TE KIJKEN!
Ergotherapie Zomerdijk zit op
de eerste etage in het
Gezondheidscentrum te Limmen
ALKMAAR - De specialis
ten van Centrum Oos-
terwal vinden het heel
belangrijk dat men zich
goed laat informeren als
een cosmetische behande
ling overwogen wordt.
Woensdag 29 januari wordt
door plastisch chirurg ctr.
Frederik van Oosterom
voorlichting gegeven over
cosmetische chirurgie. Aan
de hand van beeldmateriaal
worden verschillende cosme
tische ingrepen besproken.
Wat kun je verwachten van
een ooglidcorrectie, wat is
een wenkbrauwlift precies,
hoe gaat een facelift in zijn
werk en wat is er mogelijk
met lipofilling?
Na afloop is er gelegenheid
om vragen te stellen. Tijd:
19.00 tot 20.30 uur. Locatie:
Comeniusstraat 3 te Alkmaar.
Toegang is gratis, wel graag
aanmelden via 072-5157744
of de site www.centrum-
oosterwal.nl
Bijdrage: Niet nodig.
Aanmelden: Niet verplicht, mag wel via info@praethuys.
nl of 072-511 36 44.
Kijk voor andere activiteiten van 't Praethuys op
www.praethuys.nl/activiteiten
De leden van het Praethuyskoor zijn dol op zingen.
Foto: aangeleverd
Foto: Bas Oosterwal
KINDEROPVANG
Eten in het Trefpunt
Vrijdagavond 24 januari van 18.00 tot ca.
20.00 uur gezellig eten in het Trefpunt.
Deze keer wordt de maaltijd verzorgd door
'Brasserie Veldt'.
Menu: tomatensoep, hutspot, boerenkool,
gehaktbal en griesmeelpudding. Kosten
15,50. Aanmelden via tel.5331297.
Repair Café
Zaterdag 25 januari tussen 10.00 en 13.00
uur staan de vrijwilligers van het Repair
Café in het Trefpunt weer voor u klaar.
Sieraden, computers, lampen, kleding,
fietsen, speelgoed, smartphones; kortom:
alles waar wat mee is is welkom.
Tweedehands boekenmarkt
Zaterdag 25 januari van 10.00 tot 13.00 uur
is ook weer die gezellige tweedehands boe
kenmarkt. U kunt hier wellicht net dat ene
boek vinden waar u naar op zoek bent. Te
vens worden er dvd's, cd's en Ip's verkocht
Homeward Dove speelt
Leonard Cohen
De band Homeward Dove eert Leonard
Cohen met een tributeconcert. Leonard
Cohen, de man met de diepe stem en
diepzinnige teksten, overleed in 2016. Zijn
muzikale erfenis is omvangrijk en springle
vend. De bezetting van de band bestaat uit
meerstemmige zang, toetsen, gitaar, con
trabas en trompet. Het concert is zondag
26 januari van 15.00 tot 17.00 uur in het
Trefpunt. Entree 7,50. Meld tevoren dat
u van plan bent te komen: 5331297.
Trefpunt Express
Het actuele programma van de Trefpunt
Express vindt u op onze website. En het
papieren programma kunt u bij de recep
tie ophalen.
Oogcafé Heiloo
Donderdag 30 januari bent u weer van
harte welkom van 14.00 tot 15.30 uur in
het Trefpunt. Bijdrage 2,00 p.p. incl. een
kopje koffie/thee.
Meer Dan Dans
Meer Dan Dans verzorgt danslessen voor
mensen met een motorische beperking
ten gevolge van bij voorbeeld de ziekte van
Parkinson of MS. Samen met lotgenoten
dansen zorgt ook voor plezier, opnieuw
leren vertrouwen op het eigen lichaam
en dat wat men nog wél kan. In de lessen
wordt gewerkt met een mix van ontspan-
nings-, balans- en coördinatie oefeningen.
De lessen zijn geschikt voor iedereen, on
geacht leeftijd of conditie. Partners en/of
mantelzorgers zijn van harte welkom om
mee te doen. Eén keer in de maand op een
woensdagmiddag (start 5 februari) van
14.15 tot 15.15 uur. Kosten 75 voor 5 les
sen en 25 voor partners/mantelzorgers.
Opgave van tevoren is noodzakelijk.
MetGezel
Leden van MetGezel kunnen donderdag
16 januari nog mee naar Chinees Restau
rant Kang Wah in Heiloo. Voor 15 krijgt u
soep, buffet en ijs of koffie/thee. Aanmel
den van tevoren bij het Trefpunt is nood
zakelijk.
Korte wandelingen
Bewegen is een manier om zo lang moge
lijk gezond en fit te blijven. Het Trefpunt
organiseert op vrijdagmiddag korte wan
delingen die ook geschikt zijn als u met
een rollator loopt.
Er worden wandelingen van ca. 1 kilome
ter gemaakt. Vertrek en aankomst is bij het
Trefpunt. Na afloop heeft u de gelegenheid
om gezellig met elkaar iets te drinken in
het Trefpunt. Een stagiaire heeft de routes
uitgestippeld en loopt ook mee. Iedere
vrijdag van 14.00 tot 15.00 uur.
Lezing over Escher
Lezing (van Isolde Scholberg) in het Tref
punt op dinsdag 11 februari om 14.00 over
Maurits Cornelis Escher (1898 - 1972);
de Nederlandse kunstenaar, die bekend
is om zijn houtsneden, houtgravures en
lithografieën. Zijn gravures verbeelden
vaak onmogelijke constructies, studies
van oneindigheid en in elkaar passende
meetkundige patronen (vlakverdelingen)
die geleidelijk in volstrekt verschillende
vormen veranderen. Entree 10.
WW WELZIJN DICHTBIJ
ABRAHAM DU BOIS-HOF 2
HEILOO, 072-5331297
INFO@TREFPUNTHEILOO.NL
