Stichting Vrienden van de Loet en
Overkerck presenteert nieuwe folder
Een cocon van rust
en ontspannng
Rond de Waterput organiseert Preek
van de Leek door Adri Steenhoek
COLUMN
BEDRIJF
BELICHT
5
Daniëlle van der Bunt Yoga in Limmen:
■1
Voetbalmoeder
UITKIJKPOST
29 JANUARI 2020
In deze rubriek wordt wekelijks een ander bedrijf in het
verspreidingsgebied van de Uitkijkpost belicht. De kosten voor
Bedrijf Belicht zijn 275 euro excl. btw. Online doorplaatsen is
mogelijk. Voor aanmelding: Kennemerstraatweg 464, 1851 NG
Heiloo. Of per e-mail: redactie@uitkijkpost.nl. In de aanmelding
graag duidelijk uw gegevens vermelden.
Daniëlle van der Bunt.
Aangeleverde foto
Daniëlle van der Bunt Yoga Mindfulness
Schipperslaan 4h Limmen, 06 - 51 88 33 02
www.daniellevanderbunt.nl,info@daniellevanderbunt.nl
fb: yoga danielle, insta: yoga daniëlle
Een cocon van rust en ontspanning, zo kan je de yogastudio van
Daniëlle van der Bunt in Limmen gerust noemen. Een sfeervolle
ambiance, de kaarsjes staan aan en de heerlijke geuren van warme
aromatische oliën dwarrelen door de knusse ruimte. Als je je schoe
nen uitdoet en op een van de veertien yogamatten neerstrijkt dan
voelt de verwarmde vloer behaaglijk aan. In de met veel natuurlijke
elementen en groentinten ingerichte studio heerst een prettige stil
te.
Beginners, gevorderden, dames, heren en jeugd:
yoga is voor iedereen
In deze oase van rust kun je aan jezelf werken onder begeleiding van yoga-
docente Daniëlle. "Hier sluiten we ons af van de prikkels van buitenaf. Het
is gezond om jezelf af en toe even los te koppelen en zo tijd voor jezelf te
nemen," legt zij uit. Daniëlle van der Hunt yogastudio biedt vijf dagen per
week verschillende yogalessen aan, de een is gebaseerd op kracht terwijl
de ander juist is gebaseerd op diepe ontspanning of spierlengte. Iedereen
kan deelnemen, zowel beginners als gevorderden en zowel dames als heren.
Binnenkort biedt zij ook stoelyoga aan, speciaal voor ouderen of mensen
die niet op een matje willen liggen.
Rug, nek, schouders
Daniëlle ademt yoga, ze ziet het als een lifestyle. Vroeger gaf zij lessen op
het gebied van dans, theater en beweging. Omdat destijds de klachten in
haar onderrug niet over wilden gaan, probeerde ze eens een yogales uit. "Ik
voelde wat yoga deed met mij en ik besloot de 3-jarige docentenopleiding te
gaan volgen. Ik geef nu al een aantal jaren met veel plezier en liefde yoga
lessen. Het allermooiste is dat ik nu helemaal geen rugklachten meer heb,"
vertelt ze enthousiast. Hierdoor biedt ze naast de reguliere yogalessen ook
therapeutische yogalessen aan met de nadruk op rug, nek en schouders,
daarin heeft zij zich gespecialiseerd.
Workshops en massage
Daniëlle biedt ook massages en diverse workshops aan. Als je behoefte hebt
aan een ontspanningsmassage of hot stone massage, dan bent u bij Daniëlle
in professionele handen. Ook verzorgt ze privé yoga (aan één persoon of
een besloten groep), strandyoga, 1-daagse detox retreats, ademcoaching
en yoga- en mindfulnesslessen op scholen en bij bedrijven. "Ik geef bijvoor
beeld les op het Bonhoeffercollege; het is een prachtig middel om in te zet
ten om meer rust en balans te creëren binnen de school," aldus Daniëlle.
Way of life
"Yoga is een way of life," vertelt Daniëlle. In haar lessen geeft ze ook tips
hoe mensen yoga kunnen integreren in het dagelijks leven, bijvoorbeeld hoe
je beter slaapt of hoe je gedurende de dag meer in balans kimt blijven. Zelf
heeft ze veel aan yoga gehad en dat merk je, Daniëlle heeft een bepaalde
rust over zich. "Yoga is ook gewoon leuk," vult Daniëlle aan. "Je wordt mee
genomen in de flow, je hoeft nergens aan te denken. Het is soms pittig maar
daar praat ik je wel doorheen," glimlacht ze.
Gratis proefles én korting op massage
Daniëlle nodigt iedereen uit om in februari gratis kennis te maken met yoga.
Een proefles is deze maand gratis. Ook geeft zij in deze kennismakings-
maand 15% korting op massages. U kunt zich hiervoor telefonisch aanmel
den of een mail sturen. Zo kunt u zelf voelen wat yoga voor u doet.
Tekst: Margreeth Anema
HEILOO - Dinsdag 21 janu
ari reikte de voorzitter van
Stichting Vrienden van de Loet
en Overkerck, Henk van der
Werf, een nieuwe folder uit aan
mevrouw Ligthart. Mevrouw
Ligthart woont sinds 12 juli
2019 in Overkerck. Zij heeft
32 jaar de Uitkijkpost rondge
bracht maar moest stoppen na
een auto-ongeluk.
Stichting Vrienden van de Loet en
Overkerck wil cliënten, medewer
kers en vrijwilligers van de ViVa!
Zorggroep meer bieden. Extra acti
viteiten, spelmaterialen en hulpmid
delen leveren namelijk een belang
rijke bijdrage aan de kwaliteit van
leven van alle cliënten en aan het
werkplezier van medewerkers en
vrijwilligers.
Er kan gedacht worden aan onder
meer optredens van artiesten, dan
sen, uitstapjes en ontspanningsac
tiviteiten. Om meer bekendheid te
geven aan wat de stichting allemaal
voor de cliënten doet en om nieuwe
sponsoren te werven geeft de stich
ting deze nieuwe folder uit.
Zonder hulp van giften kan de
Stichting Vrienden van de Loet en
Overkerck niet bestaan. Daarom
vraagt zij particulieren en bedrij
ven vriend te worden van de stich
ting. Zowel in de nieuwe folder,
onder andere verkrijgbaar bij
de bibliotheek en in de Loet en
Overkerck, en op de website (www.
vrienden-van-de-loet-en-overkerck.
Uit handen van voorzitter Henk van der Werf kreeg mevrouw
Ligthart de eerste folder. Foto: STiP Fotografie
HEILOO - Adri Steenhoek komt
op zondagmiddag 2 februari
om 16.00 uur in de Witte Kerk
in Heiloo zijn inspiratie en
wijsheid met ons delen in zijn
'preek', met als titel: 'De ruim
te, de wereldverbeteraar en de
dood'.
Adri Steenhoek werd als dienst
plichtig hoofd-operatiekamer-te-
velde enthousiast voor de farma
cie. Hij werkte in ziekenhuizen in
Groningen en Tilburg. Hij was van
1981 tot 2007 ziekenhuisapotheker
in het Medisch Centrum Alkmaar en
is sinds 2004 hoogleraar specialis
tisch geneesmiddelenbeleid aan de
Erasmus Universiteit Rotterdam. Hij
is als vrijwilliger bestuurlijk actief in
de dementiezorg (Alzheimer Noord-
Kennemerland)
In 1975 behaalde hij zijn bevoegd
heid kerkmusicus III. Hij is als can
tor-organist werkzaam geweest in
Groningen, Kortenhoef, Heiloo en
Alkmaar. In de lezing geeft hij een
inkijkje in de rol die planning en
toeval speelden in zijn leven. Zijn
dochter Marieke Steenhoek, die
beroepszangeres is, zal het geheel
muzikaal omlijsten met assistentie
vain gitarist Wessel Koppes.
Na afloop is er gelegenheid om
onder het genot van een drankje na
te praten met de (s)preker en met
elkaar. De toegang is vrij; bij de uit
gang is er gelegenheid voor een gift
ter bestrijding van de onkosten.
Adri Steenhoek. Aangeleverde foto
In de zomer, toen de dagen nog lang
en warm war en, leek het een goed
idee om mijn zoontje op voetbal te
doen. Hij is een fanatieke gamer dus
we maakten ons geen zorgen over de
inzet, alleen misschien de conditie.
We moesten even slikken toen we
hoorden dat de aftrap om half negen
in Heemskerk zou zijn. De wekker
ging na de zomervakantie op zater
dag vaak vroeger dan doordeweeks.
Lichte protesten klonken dan vanuit
de kinderkamers en wij riepen
gapend en opgewekt: "Ach, we zijn
om tien uur thuis en zo hebben we
nog wat aan de dag."
Er bleek een hele voor niet-voetbal-
lers geheime samenleving te bestaan
op zaterdagochtend. De wegen zijn
bezaaid met auto's volgepropt met
enthousiaste kinderen, opgewekte
en vrolijke hulpouders fluiten de
wedstrijden, delen de limo uit in de
rust en houden peptalks om ook de
meest beroerde spelertjes een lenke
ochtend te bezorgen.
Toen werd het winter. Opeens
begrepen wij al dat enthousiasme in
de zomer. Deze mensen hadden de
vorige winter de hel van '19 door
staan en zonder dalen geen pieken
natuurlijk. Nu zul je denken: we
hebben laffe winters tegenwoordig.
Klopt, maar ga maai' eens een paar
uur stilstaan in de wind, met lauwe
koffie in je blauwe handen en strie
mende regen in je gezicht. Waar je
een glimlach op moet blijven hou
den omdat je zoon van 7 nooit een
strenge winter heeft meegemaakt
en dus denkt dat hij ieder moment
- ondanks de thermobroek en -shirt
onder de HSV-kleuren - zal sterven
aan onderkoeling en je daardoor
niet kan toegeven datje geen gevoel
meer in je benen hebt en straks drie
uur onder een warme douche moet
staan.
Misschien dat de clubs glühwein in
de koffiebekertjes willen doen?
