Hockey is een teamsport, toch?
Kom gezellig biljarten
bij De Vrije Keu(s)
Geen buikpijn meer!
Roeien met de riemen die je hebt?
Voor Auke Kloosterman gaat dit net iets verder
column
Hockevvader
Bedrijf
Belicht
door Michiel Ullers
Meer informatie: Jack de Geus
072 - 533 46 18 of Rob Scholte
072 - 533 29 32
Uw bedrijf in
de spotlights?
UITKIJKPOST 20 OKTOBER 2021
5
O Auke Kloosterman. Aangeleverde foto
O Biljartclub De Vrije Keu(s) zoekt nieuwe leden. Foto: Pixabay
fietsen. Anderen rekenen op je.
O Diëtist Maaike Hoogland is gespecialiseerd in het Prikkelbare Darm Syndroom.
Aangeleverde foto
Elke dinsdagavond van september
t/m april worden er in ontspannen
sfeer onderlinge wedstrijdjes ge
speeld. Per persoon spelen we twee
partijen per avond. Na afloop bestaat
de gelegenheid voor een gezellig
drankje. De biljartclub kan wel wat
nieuwe leden gebruiken, dus kom
gerust eens vrijblijvend een kijkje
Elke week sta ik op het veld training
te geven en zie ik volle velden. En
het zijn niet alleen de eerste elf
tallen maar ook de breedteteams.
Toch zijn er ook teams waar het
minder is. En niet alleen op de
training maar ook bij wedstrijden
komt het regelmatig voor dat er
jeugdteams op het laatste moment
tekort hebben door een afzegging.
Hoe kan dat toch, want hockey is
een teamsport en niet zomaar 'vrij
blijvend’ een rondje hardlopen of
nemen. Of speel gelijk een partijtje
mee. Waar: Het Trefpunt, Abraham
du Bois-Hof 2 te Heiloo. Wanneer:
dinsdag van 19.30 uur tot ca. 22.00
uur van september tot en met april.
HEILOO - Stel, ieder etentje eindigt voor jou met buikpijn. Je hebt vaak last
van krampen en een pijnlijke, opgeblazen buik. Je kleding heeft stretch,
zodat het niet knelt. Kan het zijn dat je last hebt van Prikkelbare Darm
Syndroom (PDS)?
Bij 75% van de mensen is voeding
de boosdoener van de buikpijn. Di-
etist Maaike Hoogland is gespecia
liseerd in PDS en helpt mensen om
een rustige buik te krijgen. “Ik hoor
vaak dat iemand al jaren last heeft
van buikpijn. Als ze dan in de eerste
Auke had vooral lol in het sociale ge
deelte. Twee keer per week werd er
getraind, maar de roeiploeg haalde
ook weleens een ijsje en de sinter
klaasintocht waar ze met zijn allen
naartoe roeiden was het jaarlijkse
hoogtepunt. Op dat moment wist
Auke nog niet dat hij vijf jaar later
het Nederlands en Europees kampi
oenschap zou roeien.
Teamsport houdt in dat je in een
team zit en dat men op je rekent.
Een viertje
Tijdens een wedstrijd wordt er in
zes banen een afstand van twee ki-
lometer geroeid. Ieder team heeft
zijn eigen baan. Auke zit ‘op slag’,
dat wil zeggen dat hij het tempo en
de kracht aangeeft terwijl hij luistert
naar ‘de boeg’. De boeg zit achterop,
houdt overzicht op de baan en roept
wanneer bijvoorbeeld de sprint moet
worden ingezet. De twee middelste
roeiers zijn het krachtblok. De wind,
de golven van andere boten en de te
rugslag van de kade spelen een grote
rol. “Je moet dus bij de start zorgen
dat je voorop ligt”, zo legt Auke uit.
De coaches op vouwfiets moedigen
de roeiers aan vanaf de kade. Met
een selectie kandidaten die net het
WK niet haalden vormde Auke een
viertje tijdens de ‘Coupe de la Jeu-
nesse’ in Oostenrijk: ze roeiden het
WK-team voorbij. Een glorieus mo
ment!
Olympisch goud
Inmiddels traint Auke acht keer per
week: iedere dag na school en in het
weekend vier keer. Hij heeft net het
EK achter de rug in München waar
zijn team ervaring op kon doen in de
nieuwe leeftijdscategorie JO18. He
laas viel hij niet in de prijzen maar
dat verwachtte hij ook niet: “Het was
mijn eerste jaar in de nieuwe leef-
weken al verschil merken, durven ze
het haast niet te geloven.”
Met een specialistisch voedingsplan
onderzoek je samen met de diëtist op
welke voeding jij reageert. De juis
te uitvoering is erg belangrijk - de
En mocht je onverhoopt echt niet
kunnen, dan zeg je tijdig af bij de
tijdscategorie en we roeiden in baan
1 waar wij last hadden van windvla
gen”, aldus Auke. “Ook kregen wij
wegens ziekte van een ploeggenoot
een invaller op de boot dus we waren
niet aan elkaar gewend.”
Agressieve ragmuziek
In december, op het NK Indoor roei
en, hoopt hij in de prijzen te vallen.
Op zijn 16e werd hij al eens tweede
van Nederland. “Het wordt wel las
tig omdat ik jonger ben dan de rest.
De factoren leeftijd, gewicht en ver
mogen spelen hierbij een grote rol.
Ik doe gewoon mijn oortjes in en
draai keiharde agressieve ragmuziek
om er alles uit te halen”, aldus de fa
natieke Auke.
Benen van staal
Met zijn 17 jaar heeft hij enorme
spierballen maar ook zijn benen
zijn van staal. “Wat weinig men
sen weten is dat je benen je moto
ren zijn. De kracht van de snelheid
van de boot komt uit onze benen”,
glimlacht hij. Techniek is ook be
langrijk: coördinatie, balans en alle
bladen moeten even diep en in de
juiste hoek in het water liggen. Zijn
volgende doel is deelnemen aan
het WK in 2022 en wellicht ooit aan
de Olympische Spelen. De oudste
winnaar die meeroeide was overi
gens 38 jaar, dus gelukkig heeft hij
nog even.
begeleiding van Maaike, week-
menu’s en tips geven je alle hulp bij dit
proces. Maak een afspraak bij Start
punt Diëtetiek via 06-16242286 of
de website: www.WaarBeginJij.nl
Startpunt Diëtetiek
Nijverheidsweg 25, Heiloo
www.waarbeginjij.nl
06-16242286
coach of trainer (en niet één uurtje
vooraf). Niets is namelijk irritanter
dan een training maken voor tien
spelers terwijl er maar zes op het
veld staan. En bij een wedstrijd star
ten met te weinig spelers is hele
maal niet leuk. Huiswerk, werk, etc.
en andere zaken kan je plannen om
het sporten heen. Hockey is team
sport en dat doe je samen.
Kortom, weer even terug in het
gareel met z’n allen.
^k voor meer info:
^k verkoop@uitkijkpost.nl
De boot ging los
Auke won talrijke medailles tijdens
de competitiewedstrijden en wilde
beter worden. Zijn vader werd zijn
coach en Auke werd geselecteerd
voor de wedstrijdjunioren. De boot
was los en hij ging van twee naar vier
trainingen per week. Op dat moment
maakte de roeiclub ook een profes-
sionaliseringsslag en trokken zij er
varen coaches aan die voedings- en
trainingsschema’s maakten voor
hun pupillen. Sponsor Avia, die de
roeiers nieuwe materialen verschaf
te, deed de rest. “We maakten in
druk met onze nieuwe boten”, glim
lacht Auke.
Samen trainen en samen wed
strijden spelen op zaterdag of
zondag. Teamsport houdt in dat
je rekening houdt met elkaar en
commitment aan het team. Je
bent er tijdens de trainingen en
wedstrijden. Afzeggen is geen op
tie, want je laat je team niet in de
steek. Daarbij is sporten gezond en
vooral leuk.
HEILOO - Een gezellig avondje biljarten? Dat kan bij biljartclub
De Vrije Keu(s).
HEILOO - De 17-jarige Auke Kloosterman startte op zijn 12e met roeien. Hij
zat net in de brugklas en samen met zijn vriendje meldde hij zich aan bij
ARZV. Floris, de vader van Auke, was vroeger geen onverdienstelijk roeier
en was verheugd dat de sportieve familietraditie werd voortgezet.
Misschien nog even kort wat team
sport precies inhoudt, want ik kan
me zo voorstellen dat we na een
jaartje corona, waarin we indivi
dueel gesport hebben, niet meer
helder op het netvlies hebben
staan hoe teamsport ook alweer
werkt.
